子供の便秘解消法?

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子供が便秘になると、親としては心配ですよね。お腹が痛がってトイレで泣いたりして、困った経験をされる方も多いようです。

基本的に子供さんが元気なうちは、特に心配はないようです。3〜4日に一回しか排便がなくても、便がやわらかく、お腹が張るような事がなければ、便秘の心配はいらないということです。

お腹が張って痛いとか、便がかたくてトイレのたびに出にくい、などの症状があれば、手当を考えてあげなくてはなりません。便がかたいと、どうしても肛門が切れて、痛がるようになります。この場合も対策が必要です。

子供の便秘解消法も、大人と同じで、繊維がたっぷりの物を食べさせる、水分を十分に与える、などがあげられます。野菜、根菜類、海草類を工夫してたくさん食べさせてあげましょう。水分も上手に取らせたいですね。便秘に効くアロエヨーグルトや乳酸菌飲料など、便秘に効果があるとされる食品をおやつに食べさせる方法もあります。ノンエー

マルツエキスも効果があるようです。これは麦芽糖でできた水あめのようなもので、薬局などで手に入れることができます。便秘に効くオリゴ糖を飲ませるのも良いですね。お料理に入れても良いですし、粉末状のオリゴ糖を飲み物に混ぜて飲ませることもできます。あまりひどい場合は、病院を受診して、薬を飲ませてあげることも考えましょう。

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